Motive pentru care concediile sunt bune pentru sanatatea ta
De cate ori ai vrut sa iti iei concediu, dar nu ai facut-o, poate pentru ca ai crezut ca ai prea multe de facut? De cate ori te-ai plans cat de obosit esti, dar nu ai facut nimic in privinta asta? De cate ori ai fost frustrat de orele lungi de lucru, fara sa te odihnesti insa atunci cand terminai programul?
Potrivit unui studiu realizat recent in America, angajatul mediu din S.U.A ia doar jumatate din timpul de vacanta alocat. Nu e de mirare ca sufera de suprasolicitare si de senzatia ca este coplesit. Aceasta tendinta se poate observa si in randul romanilor.
Chiar si in randul celor care pleaca in vacanta, trei persoane din cinci recunosc ca au de lucru si atunci. De exemplu, cam 20% din persoanele care pleaca in vacanta sunt contactati de catre supraveghatorul lor pentru a rezolva in concediu o problema legata de munca.
Iata motive pentru care concediile sunt bune pentru sanatatea ta!
Reducerea stresului
Multe studii concluzioneaza ca vacantele reduc stresul si de asemenea te ajuta sa te intorci cu “bateriile incarcate” la locul de munca si prin urmare, mai productiv. De asemenea, multi angajati, dupa ce se intorc din vacanta, s-au plans mai putin de stres, de dureri de cap, de spate si de anumite nereguli cardiace.
Prevenirea bolilor cardiace
O serie de studii au evidentiat beneficiile pentru sanatate cardiovasculara atunci cand iei o vacanta. Intr-una dintre acestea, s-a demonstrat ca barbatii cu risc de a dezvolta astfel de boli cardiace care au omis sa isi ia concediu timp de cinci ani consecutivi aveau 30% mai multe sanse de a suferi atacuri de inima decat cei care au profitat de zilele de concediu oferite in contractul de munca. De asemenea, si in privinta femeilor s-au inregistrat aceleasi rezultate.
Productivitatea imbunatatita
In graba noastra perpetua de a fi productivi, adesea subminam abilitatea noastra de a opera in mod constant la nivele de varf. Facand mai multe lucruri in mai putin timp ne permite sa mergem mai departe si sa fim productivi, dar trebuie sa ne concentram in mod constant pentru a fi cu adevarat productivi.
Aceste studii legate de munca si de modul in care concediile sunt utile au demonstrat faptul ca angajatii care profita de toate zilele de concediu prevazute in contract sunt mai fericiti, mai productivi si mai eficienti decat cei care nu fac acest lucru.
